• Para liberarnos de los sentimientos negativos que impiden acercarnos y reconocer en los otros las mismas necesidades humanas que las nuestras, y poder desarrollar la empatía.
• Para vivir tranquilos/as, sin miedos ni rabia que perjudican la salud mental.
  
• Para desarrollar una mirada crítica al consumir la información de los medios de comunicación.
  
• Para fortalecer la compasión en el mundo y ser un actor de cambio.
  
• Para abrir las posibilidades de conocer nuevas personas, nuevas culturas, costumbres, sabores, alegrías.
  
• Para abrir las puertas a la inclusión y promover un mejor vivir para todas y todos

Algunas acciones que puedes realizar:

1. Abrir la mente a la diferencia: Probar nuevos sabores, nuevos sonidos, ritmos, palabras, bailes, consejos, miradas.
2. Ponerse en los zapatos del otro: Trabajar la empatía, ¿qué sentirías si vivieras su situación?
3. Reconocernos: No dar por hecho que nos conocemos, aprender a RE-CONOCERNOS
4.  Cuidar nuestro lenguaje: Las palabras crean mundos, ¿ qué mundo quieres crear para ti y para los demás?
5. No generalizar: valorar a las personas por sus historias particulares. No califiques a todo un grupo humano por actos particulares de unos cuantos.
6. No dejarse manipular: Reflexiona sobre la información que consumes y compartes.
7. Ser punto de apoyo: En la medida de tus posibilidades y de las oportunidades que la vida te da, sé una persona solidaria que apoya a quienes se encuentran lejos de su hogar, sin una red de apoyo.
8. No te hagas daño: comprende que el odio y la discriminación no solo le causan dolor y daño emocional y físico a quien la sufre sino también a quien la ejerce.
9. Tener puentes desde nuestras acciones: Obrar de tal forma que lo que hagamos cree espacios para que las personas que nos rodean avancen junto a nosotros.
10. Siempre sumar: Realizar acciones que no entorpezcan lo que otras personas hacen, sino al contrario, siempre sumar un esfuerzo más a estas acciones.
    

    Practícalas, compártelas y multipliquemos el mensaje #LibérateDeLaXenofobia

    *Fragmentos tomados de las entrevistas realizadas a Mike Bahía y Alberto Linero.